食物金字塔

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美國農業部1992年出嘅食物金字塔

食物金字塔係用一幅金字塔圖嚟指導人食唔同種類嘢食份量嘅指南,最風行嘅版本係美國農業部1992年出嗰個,入面食油食鹽食糖放最頂層,即係食最少:第二層放肉食,即係食適量;第三層有菜蔬生果,即係食多啲;最底層係五穀類,即係食最多。