跳去內容

人本主義心理學

出自維基百科，自由嘅百科全書

人本主義心理學（humanistic psychology）係心理學一個子領域，特別強調人嘅正面本質同價值，而唔係集中研究人嘅問題行為，強調人嘅成長同發展。

喺廿世紀中期出現，主要係回應兩種當時嘅主流理論：佛洛伊德 嘅 精神分析理論，同 史金納（B.F. Skinner）嘅 行為主義 [1]，因此，艾巴咸·馬斯勞 提出心理學需要一個「第三勢力」[2]。

人本心理學喺一九五〇年代因為馬斯洛而開始受到重視。人本心理學有幾個重點元素 [1]：

  • 用 整體論 嘅角度去理解人，包括自己同其他人（人係一個整體，多過各部分加埋）
  • 重視一個人完整嘅人生經歷
  • 承認人類存在中「意圖性」嘅重要
  • 認為健康嘅人需要有一個清楚嘅人生終極目標

人本心理學亦認同 靈性追求（spirituality）係 心靈（psyche）嘅重要部分，並且同新興嘅 超個人心理學（transpersonal psychology）有關 [3][4]。

基本上，人本治療（humanistic therapy）鼓勵 自我覺察（self-awareness） 同 反思能力（reflexivity），幫助個案將慣性、反應式嘅思維同行為，轉變成更健康、更有建設性嘅選擇。呢種取向容許將 正念（mindfulness）同行為治療結合，再配合正面嘅社會支持。

根據 人本心理學協會（Association for Humanistic Psychology） 嘅一篇文章，人本治療被形容為有「一個關鍵機會，可以帶領陷入困境嘅文化回到健康嘅道路。相比其他治療方式，人本—存在取向治療更能體現民主精神，較少將治療師嘅意識形態強加於個案，最大化選擇自由，並肯定人類嘅潛能 [5]。」

喺廿世紀，人本心理學稱之為心理學嘅「第三勢力」，同較早期、較少關注人性嘅 精神分析 同 行為主義 作出區分。

喺 美國，主要嘅專業組織包括本心理學協會，以及隸屬於 美國心理學會（American Psychological Association） 嘅人本心理學學會（第32分部）。而英國方面，就有英國人本心理學從業者協會。

同精神分析理論同埋行為主義嘅分別

[編輯]

馬斯洛因為唔同意當時由佛洛伊德同史金納主導嘅心理學理論，於是發展出人本理論嘅重點概念。 馬斯洛對當時兩大理論有以下批評：

  1. 佛洛伊德嘅理論屬於 決定論（determinism），意思係將人嘅行為歸因於無意識嘅慾望[6]。
  2. 佛洛伊德同史金納嘅理論主要集中研究有心理衝突（即病理性）嘅個體，而唔係所有人。
  3. 另外兩種理論過份聚焦人類嘅負面特質，反而忽略咗馬斯洛相信每個人都擁有嘅正面潛能。

因此，馬斯洛喺建立自己嘅理論時，選擇聚焦於 意識（consciousness），而唔係無意識，並嘗試發展一套新理論，去解釋所有人點樣可以發揮佢哋嘅最高潛能。

睇埋

[編輯]

攷據

[編輯]
  1. 1 2 Benjafield, John G. (2010). A History of Psychology: Third Edition. Don Mills, ON: Oxford University Press. pp. 357–362. ISBN 978-0-19-543021-9.
  2. ↑ Junge, Maxine Borowsky (2010). The Modern History of Art Therapy in the United States. Charles C. Thomas. ISBN 978-0-398-07941-3.
  3. ↑ Colman, Andrew M. (ed.). "humanistic psychology n." A Dictionary of Psychology. Oxford University Press, 2009. Oxford Reference Online. Oxford University Press. 25 May 2010. 互聯網檔案館嘅歸檔，歸檔日期2020-01-22.
  4. ↑ Aanstoos, C. Serlin, I., & Greening, T. (2000). "A History of Division 32 (Humanistic Psychology) of the American Psychological Association". In D. Dewsbury (Ed.), Unification through division: Histories of the divisions of the American Psychological Association, Vol. V. Washington, DC: American Psychological Association.
  5. ↑ "Humanistic Therapy." CRC Health Group. Web. 29 Mar. 2015. http://www.crchealth.com/types-of-therapy/what-is-humanistic-therapy 互聯網檔案館嘅歸檔，歸檔日期2019-06-02.
  6. ↑ Humanistic theory | Behavior | MCAT | Khan Academy (英文), 原先內容歸檔喺2021-08-10, 喺2021-08-10搵到
由「https://zh-yue.wikipedia.org/w/index.php?title=人本主義心理學&oldid=2373827」收