盒舞步

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盒舞步英文box step)係多種社交舞華爾茲等)嘅基本步,涉及跳舞嘅人嘅腳板嘅幾種移動方式,而因為呢啲移動方式涉及兩個人四隻腳板喺一個大致上成正方形(似一個)嘅空間入面移動,所以就叫做舞步。

六大步驟[編輯]

盒舞步嘅一種形式涉及以下六個步驟(下圖;L 表示左腳,R 表示右腳),初始位置係雙方面對面而且雙腳腳板合埋,跟「1 2 3 1 2 3」噉嘅拍子嚟跳,下圖當中黑色腳板係帶領方(傳統上係男士),而紅色腳板係跟隨方(傳統上係女士)[註 1][1]

  • 1:帶領方右腳向前移,同時跟隨方左腳向後移;(13 對帶領方嚟講係「向前-向側-合返埋一齊」)
  • 2:帶領方左腳向左前移,同時跟隨方右腳向右後移;
  • 3:帶領方右腳向左移,同時跟隨方左腳向右移,令雙方都返去雙腳合埋嘅狀態;
  • 4:帶領方左腳向後移,同時跟隨方右腳向前移;(46 對帶領方嚟講係「向後-向側-合返埋一齊」)
  • 5:帶領方右腳向右後移,同時跟隨方左腳向左前移;
  • 6:帶領方左腳向右移,同時跟隨方右腳向左移,令雙方都返去雙腳合埋嘅狀態;
  • 喺上述過程途中,帶領方對手要一路拖住跟隨方嘅,但唔可以拉或者推對方。
Langsamer Walzer Grundschritt (JPG-Datei).jpg

華爾茲應用[編輯]

睇埋:華爾茲

喺華爾茲當中,每吓踏步對應一吓拍子,所以 16 重複一次係兩段節拍[2]

註釋[編輯]

  1. 將以下講嘅嘢左同右掉返轉都得。

睇埋[編輯]

[編輯]

  1. Waltz. Dancing For Beginners.
  2. How to Waltz.