老友記實用手冊
| 老友記實用手冊 Practical Handbook for the Elderly | |
|---|---|
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| 類型 | 老人資訊 |
| 導演 | 楊允中 |
| 主持 | 李麗蕊、林泳怡 |
| 製作國家／地區 |  香港 |
| 語言 | 粵語 |
| 每集長度 | 30分鐘（連廣告） |
| 製作 | |
| 拍攝／製作年份 | 2025年 |
| 監製 | 楊允中 |
| 製作公司 | MakerVille |
| 播映 | |
| 首播頻道 | ViuTV |
| 圖像制式 | 高清電視 1080i |
| 播出國家／地區 | 香港 |
| 播出日期 | 2025年6月21號— |
| 播出時間 | 逢禮拜六08:30 - 09:00 |
| 出面網頁 | |
| 官方網站 | |
《老友記實用手冊》（英文：Practical Handbook for the Elderly）係香港MakerVille製作嘅老人資訊節目，由李麗蕊同林泳怡主持，2025年6月21號起逢禮拜六08:30-09:00喺香港電視娛樂ViuTV播。
每集一覽
[編輯]| 集數 | 播映日子 | 主題 | 嘉賓主持 | 藝人嘉賓 |
| 1 | 6月21號 | 創新安老院院舍 | 何美寶 | 冇 |
| 2 | 6月28號 | 三高問題 | 冇 | |
| 3 | 7月5號 | 遊戲不只是娛樂 | 何美寶 | |
| 4 | 7月12號 | 以老護老 | 冇 | |
| 5[註 1] | 7月19號 | 生前規劃 | 何美寶 | |
| 6 | 7月26號 | 認知障礙症 | 冇 | |
| 7 | 8月2號 | 長者導師 | 何美寶 | |
| 8 | 8月9號 | 在職照顧者 | 冇 | |
| 9 | 8月16號 | 長者聲帶訓練 | 何美寶 | |
| 10 | 8月23號 | 銀髮族生活用品 | 冇 | |
| 11 | 8月30號 | 關節退化 | 何美寶 | |
| 12 | 9月6號 | 軟餐料理 | 冇 | |
| 13 | 9月13號 | 長者常見眼疾 | 何美寶 | |
| 14 | 9月20號 | 人生第二舞台 | 冇 | 林昆樂 |
| 15 | 9月27號 | 凍齡銀髮模特兒 | 何美寶 | 冇 |
| 16 | 10月4號 | 改善睡眠與護心 | 冇 | |
| 17 | 10月11號 | 體適能訓練 | 何美寶 | |
| 18 | 10月18號 | 冇 | ||
| 19 | 10月25號 | 婚姻及家庭治療師 | 何美寶 | |
| 20 | 11月1號 | 香薰治療師 | 冇 | |
| 21 | 11月8號 | 煮婦社企 | 何美寶 |
節目調動
[編輯]- 2025年10月25號：由於07:30-10:05直播《NBA 常規賽 - 波士頓塞爾特人 對 紐約人》，第19集改喺10:35-11:05播。
- 2025年11月8號：由於08:00-10:30直播《NBA 盃 - 波士頓塞爾特人 對 奧蘭多魔術》，第21集改喺11:30-12:00播。
- 2025年11月15號：由於07:00-18:00直播《十五運會決戰前線》，嗰日節目停播一次。
- 2025年11月22號：由於08:00-10:30直播《NBA 盃 - 印第安納溜馬 對 克里夫蘭騎士》，第22集改喺11:30-12:00播。
註
[編輯]出面網頁
[編輯]電視節目變遷
[編輯]| 香港 ViuTV 逢禮拜六 08:30－09:00 | ||
|---|---|---|
| 上個節目 | 老友記實用手冊 （2025.06.21－） | 下個節目 |
| 老友再出發 （2024.10.12－2025.06.14） | — | |