膳食纖維
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膳食纖維
係一啲喺食物入面揾到嘅
纖維素
,畀唔到人體去消化。膳食纖維會增加條腸入面啲食物嘅體積,又可以促進腸胃
蠕動
,令到個人想
屙屎
,預防到
便秘
。
[1]
蔬菜裏面有好豐富嘅纖維素。
參考
[
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]
↑
"Wayback Machine"
(PDF)
.
web.archive.org
. 2016-03-30. 歸檔時間2016-03-30
. 喺
2022-11-27
搵到
.
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營養學
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