膳食纖維

出自維基百科,自由嘅百科全書
跳去導覽 跳去搵嘢

膳食纖維係一啲喺食物入面揾到嘅纖維素,畀唔到人體去消化。膳食纖維會增加條腸入面啲食物嘅體積,又可以促進腸胃蠕動,令到個人想屙屎,預防到便秘[1]蔬菜裏面有好豐富嘅纖維素。

參考[編輯]

  1. "Wayback Machine" (PDF). web.archive.org. 2016-03-30. 歸檔時間2016-03-30. 喺2022-11-27搵到.{{cite web}}: CS1 maint: bot: original URL status unknown (link)