原諒
原諒（粵拼：Jyun4 loeng6 ），又叫寬恕、饒恕，係指主動自願放棄追究第啲人對自己嘅負面行為，譬如接受對方嘅道歉。原諒並唔係代表忘記或者認可對方嘅行為，而係一種主動嘅選擇，去釋放因傷害而產生嘅憤怒、怨恨同報復嘅慾望，從而達至內心嘅平靜。[1]
心理相關
[編輯]由心理學角度睇，原諒對心理健康有利。人選擇原諒，就唔洗再俾怨恨相關嘅負面情緒消耗自己嘅精神能量，而實證嘅研究顯示，原諒可以顯著降低焦慮同埋其他負面情緒，甚至減輕長期壓力對心血管系統帶嚟嘅負面影響。
宗教相關
[編輯]好多宗教嘅核心教義之中都有提到原諒。
比如係猶太教噉。妥拉創世紀當中，就有講到若瑟畀佢嘅一眾兄長賣咗去埃及做奴隸，但多年後佢做咗宰相，仲遇返佢班阿哥。若瑟佢冇記仇，仲原諒咗兄長。
以基督教為例，耶穌曾經教導信徒要愛自己嘅仇敵，仲提出咗畀埋另一邊面佢打嘅諗法，呼籲信徒受到冒犯甚至暴力迫害嗰陣，要以非暴力嘅方式抵抗。[2]
睇埋
[編輯]引咗
[編輯]- ↑
- Doka, Kenneth (2017). Grief is a journey. Atria Books. pp. 14–16. ISBN 978-1-4767-7151-9.
- Hieronymi, Pamela (May 2001). "Articulating an Uncompromising Forgiveness" (PDF). pp. 1–2. 喺2020-01-18搵到.
- North, Joanna (1998). Exploring Forgiveness. University of Wisconsin. pp. 20–21. ISBN 0-299-15774-1.
- ↑ Levine, Amy-Jill; Brettler, Marc (2020). The Bible with and without Jesus: How Jews and Christians read the same stories differently. Harper One. pp. 201–203. ISBN 9780062560155.
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