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中暑

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中暑英文Heat stroke)係人喺酷熱嘅環境之下體溫上升,身體機能就會自動調節嚟降溫,例如增加排汗同呼吸次數。但係當環境溫度過高,呢啲生理調節唔能夠有效控制體溫嘅時候,就會出現熱衰竭甚至中暑等情況。徵狀包括頭暈頭痛反胃、氣促、神志不清等。當體溫升至攝氏41度或以上嘅時候,更會出現全身痙攣或昏迷等現象,若果唔及時幫患者降溫同急救,就會有生命危險[1]

中暑嘅成因[編輯]

  • 暴露喺高溫環境中運動或工作
  • 穿着過多衣服,汗水未能夠蒸發
  • 冇飲足夠嘅水補充出汗流失嘅水分
  • 飲酒影響身體調節體溫嘅能力

其他風險因素:

  • 5歲以下嘅幼童或65歲以上長者
  • 肥胖、患心臟病或高血壓等
  • 缺乏冷氣或風扇
  • 受到某啲藥物影響

預防措施[編輯]

  • 穿着淺色同通爽嘅衣物,以減少身體吸熱,並方便排汗同散熱。
  • 帶備並補充足夠嘅水,以防脫水。
  • 保持充足睡眠。
  • 工作同休息間取得適當平衡。
  • 避免飲用含有咖啡因(例如:茶或咖啡)或酒精嘅飲品,因為呢啲飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。
  • 避免進行劇烈運動或作長程嘅登山或遠足等活動,因為高溫、出汗、疲勞都會額外消耗體力。
  • 喺室內活動嘅時候,應盡量打開窗門或開啟風扇或冷氣保持室內通爽涼快,避免喺潮濕悶熱嘅環境之下進行劇烈運動。
  • 進行活動嘅時候若果感到唔舒服,應該立刻停止,並盡快求醫。

處理患者[編輯]

應該:

  • 保持冷靜,打電話叫救護車
  • 將患者帶到陰涼地方
  • 用濕毛巾幫佢抹身降溫
  • 畀水佢飲水,補充水分

注意事項 :

  • 唔好用酒精幫患者抹身降溫
  • 喺患者未完全回復清醒嘅時候,唔好畀佢飲食

參考[編輯]