中暑
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中暑(英文:Heat stroke)係人喺酷熱嘅環境之下體溫上升,身體機能就會自動調節嚟降溫,例如增加排汗同呼吸次數。但係當環境溫度過高,呢啲生理調節唔能夠有效控制體溫嘅時候,就會出現熱衰竭甚至中暑等情況。徵狀包括頭暈、頭痛、反胃、氣促、神志不清等。當體溫升至攝氏41度或以上嘅時候,更會出現全身痙攣或昏迷等現象,若果唔及時幫患者降溫同急救,就會有生命危險[1]。
中暑嘅成因
[編輯]- 暴露喺高溫環境中運動或工作
- 穿着過多衣服,汗水未能夠蒸發
- 冇飲足夠嘅水補充出汗流失嘅水分
- 飲酒影響身體調節體溫嘅能力
其他風險因素:
- 5歲以下嘅幼童或65歲以上長者
- 肥胖、患心臟病或高血壓等
- 缺乏冷氣或風扇
- 受到某啲藥物影響
預防措施
[編輯]- 穿着淺色同通爽嘅衣物,以減少身體吸熱,並方便排汗同散熱。
- 帶備並補充足夠嘅水,以防脫水。
- 保持充足睡眠。
- 工作同休息間取得適當平衡。
- 避免飲用含有咖啡因(例如:茶或咖啡)或酒精嘅飲品,因為呢啲飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。
- 避免進行劇烈運動或作長程嘅登山或遠足等活動,因為高溫、出汗、疲勞都會額外消耗體力。
- 喺室內活動嘅時候,應盡量打開窗門或開啟風扇或冷氣保持室內通爽涼快,避免喺潮濕悶熱嘅環境之下進行劇烈運動。
- 進行活動嘅時候若果感到唔舒服,應該立刻停止,並盡快求醫。
處理患者
[編輯]應該:
- 保持冷靜,打電話叫救護車
- 將患者帶到陰涼地方
- 用濕毛巾幫佢抹身降溫
- 畀水佢飲水,補充水分
注意事項 :
- 唔好用酒精幫患者抹身降溫
- 喺患者未完全回復清醒嘅時候,唔好畀佢飲食