健美

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健美

健美,係種鬥肌肉睇落靚嘅運動,多數係男人玩,主要靠負重訓練同高蛋白質飲食操到變大隻。呢種運動員有好多都會食禁藥或非禁藥來谷啲肌肉發大。

健美運動個目標主要在於外表,專業比賽套規則亦都大同小異。相比之下,健身花式就多喇。

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