催眠

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催眠

催眠心理學術語,指人去到一個高度放鬆、減低自我意識嘅狀態,而令人進入催眠狀態嘅技巧就叫做催眠術

根據香港臨床催眠學會嘅定義,催眠係對潛意識對暗示既技術,催眠唔一定將人帶入催眠狀態,因為即使無入催眠狀態,人都可以受暗示,所以廣義嘅催眠其實無處不在。

例如,好似一個失眠人士,每晚瞓覺前都會擔心自己瞓唔著,以致不斷暗示潛意識佢係難以瞓著嘅,就係唔需要進入催眠狀態嘅催眠。

催眠狀態[編輯]

Milton Erickson定義:催眠狀態係一個對暗示有高度反應嘅狀態。

Dave Elman定義:催眠狀態係一個用選擇性思維取代批判思維嘅狀態,選擇性思維就係能夠相信任何嘅一件事。

由此可知唔同人對催眠狀態有唔同定義。

香港臨床催眠學認為以上定義幫唔到人學習催眠,所以參考香港催眠學院教程,會為從三方面定義催眠狀態[1]

  • 作用: 催眠狀態係高度接受暗示嘅心理狀態
  • 構成: 催眠狀態由放鬆、投入、想像三個因素,投入係最主要因素
  • 特點: 催眠狀態係潛意識活躍而表意識唔活躍嘅狀態

催眠術[編輯]

催眠術將人帶入催眠狀態嘅技術,為區分有催眠狀態催眠術同廣義催眠,學會將催眠術名為傳統催眠

催眠治療[編輯]

催眠治療係專業咁利用暗示將人帶入催眠狀態,並且喺潛意識深處搵出情緒問題嘅源頭,呢個源頭可以係事件性記憶、對某事嘅思想。如果能夠搵到源頭並徹底修正情緒問題就可以根治,如果搵唔到源頭,即使心理學家、輔導、甚至精神科都只能夠控制病情而唔能夠爭根治,最後都會返發。

參考[編輯]

  1. "催眠治療是什麼? - 催眠是什麼?". 香港臨床催眠學會 (中文). 喺2022-01-19搵到.