八段錦

練緊八段錦

八段錦係起源自古代中國嘅一種健身方法，主要由八種肢體動作組成，重涉及到氣息調理。有啲人會將八段錦歸類做氣功一種，所以叫八段錦氣功，亦有歸類做中國武術一種。