哈拉雷(英文:Harare)係津巴布韋首都。市區人口1,600,000,都會區人口2,800,000(2006年)。早期係英國殖民者為咗侵略馬紹納蘭而起嘅城堡,以前叫梳士巴利。附近好多鉻礦同金礦開採緊。周圍係津巴布韋最富庶嘅農牧業區。