瘟瘟沌沌(粵音:wan1 wan1 dan6 dan6)[1][2],抑或寫做昏昏忳忳[3],係人嘅一種意識狀態,喺呢種狀態嗰陣,人會變到吽下吽下,又或者暈陀陀噉,成個人冇咗自我意識,對外界嘅一啲刺激可能冇嗮反應。呢種狀態可以係突登搞出嚟嘅,譬如話貓咗、發緊白日夢又或者催緊眠嗰陣,但係亦都可以係不由自主噉樣發生,譬如話病得勁嚴重嗰陣就會成個人瘟瘟沌沌。