椰棗 (果)

椰棗（英文：date）係椰棗嘅果，可以就噉食，亦可以加工整成整成各種糖果、蜜餞、高級糖漿、餅乾同菜，唔單止食得，更可以整成醋同酒精。

椰棗重可以用嚟做藥，佢有止痰、止咳、補虛損、消食嘅功效。