良性壓力

出自維基百科,自由嘅百科全書
跳去導覽 跳去搵嘢
人喺運動嗰陣成日會經歷良性壓力。

良性壓力eustress),又有叫正面壓力或者積極壓力,喺心理學上係指心理壓力(stress)嘅一種,指一個人因為受到某啲挑戰而有心理壓力,但佢有足夠嘅能力應付呢啲挑戰,所以有形成一個有壓力但愉快嘅經驗。相對於惡性壓力(distress)。