大洲(粵拼:daai6 zau1),又叫洲,係一片好大又連住嘅陸地。大洲其實係島嘅一種,周圍畀大洋包圍。不過,大洲唔係純科學劃分,並無一個劃一嘅定義。現時一般分做七大洲,分別係亞洲、非洲、歐洲、北美洲、南美洲、南極洲同大洋洲。