今天只做一「健」事

加新連結
出自維基百科，自由嘅百科全書
今天只做一「健」事
A Daily Dose of Well-being
類型資訊
導演楊允中
主持李昭南、阮子健、鍾慧冰、
郭澧羲、羅允芝、安冬晴、
袁綺雯、何居倬、張達倫、
楊詩敏
製作國家／地區 香港
語言粵語
每集長度30分鐘（連廣告）
主題曲今天只做一件事
作曲Joey Tang、舒文
填詞周耀輝
主唱姜濤
製作
拍攝／製作年份2024年
監製吳暟婧
拍攝地 香港
製作公司MakerVille
播映
首播頻道香港電視娛樂ViuTV
圖像制式高清電視 1080i
聲音制式立體聲
播出國家／地區 香港
播出日期2024年2月12號 (2024-02-12)— ()
播出時間逢禮拜一到五19:30 - 20:00
出面網頁
官方網站

《今天只做一「健」事》[註 1]（英文：A Daily Dose of Well-being）係香港Makerville製作嘅資訊節目，由李昭南、阮子健、鍾慧冰、郭澧羲、羅允芝、安冬晴、袁綺雯、何居倬、張達倫同楊詩敏主持，2024年2月12號起逢禮拜一到五19:30-20:00喺香港電視娛樂ViuTV播。節目用「身、心、靈」嘅健康做主題。

節目環節[編輯]

每個禮拜唔同日子都有唔同主題。

禮拜一 禮拜二 禮拜三 禮拜四 禮拜五
人人關健事 有營做膳事 教你運Gut事 八卦周圍事 身心有趣事
或
週末散心遊

每集一覽[編輯]

集數 播映日子 主題 主持 嘉賓
李昭南 阮子健 鍾慧冰 郭澧羲 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 何居倬 張達倫 楊詩敏
1 2月12號 人人關健事 - 新年社交焦慮 Y Y Y 郭爾君
2 2月13號 有營做膳事 - 新年全盒及盆菜 Y Y Y 駱嘉怡、
阿櫟
3 2月14號 教你運Gut事 - 菲律賓魔杖 Y Y Y 喬靖夫、
鍾惠文
4 2月15號 八卦周圍事 - 製造優質睡眠環境 Y Y Y 廖醇祖
5 2月16號 身心有趣事 - 紙藝 Y Y Y Yuki
6 2月19號 人人關健事 - 職場人際生存攻略Ⅰ Y Y Y 方健儀
7 2月20號 有營做膳事 - 營養午餐飯盒組合 Y Y Y 駱嘉怡、
Hero
8 2月21號 教你運Gut事 - 劍球 Y Y Y 李浩翔、
馬麗娜、
黎思裕、
鍾惠文
9 2月22號 八卦周圍事 - 家居收納技巧 Y Y Y 阿橙、
Jeffery
10 2月23號 身心有趣事 - 園藝 Y Y Y Maia、
周兆祥
11 2月26號 人人關健事 - 職場人際生存攻略ⅠⅠ Y Y Y 方健儀
12 2月27號 有營做膳事 - 斷食 Ⅰ Y Y[註 2] Y 駱嘉怡、
朱朱
13 2月29號 八卦周圍事 - 探究唐樓的空間 Y Y Y Leo、
Wendy
14 3月1號 身心有趣事 - 藝術點治療 Y Y Y Y Canna、
Kit、
Bruce、
Jo、
游游
15 3月4號 人人關健事 - 婆媳關係 Y Y Y Janet Hong
16 3月5號 有營做膳事 - 斷食 ⅠⅠ Y Y 駱嘉怡、
朱朱
17 3月6號 教你運Gut事 - 芬蘭木柱（中文：木棋） Y Y Y 陸月琼、
曹志鋮、
鍾惠文
18 3月7號 八卦周圍事 - 小島生活 Y Y Y Y Ren Wen
19 3月8號 身心有趣事 - 聲音與情緒 Y Y Y Tim Sung、
靜因
20 3月11號 人人關健事 - 16型人格 MBTI (I) Y Y Y 伍偉諾
21 3月12號 有營做膳事 - Comfort Food Y Y Y 伍偉諾
22 3月13號 教你運Gut事 - 越野跑 Y Y Y 余曉彤
23 3月14號 八卦周圍事 - 散步 Y Y Y Y 黃宇軒
24 3月15號 身心有趣事 - 菲林攝影 Y Y Y 林國輝、
朱國明、
曾子晴
25 3月18號 人人關健事 - 16型人格 MBTI (II) Y Y Y 伍偉諾
26 3月19號 有營做膳事 - 茶療 Y Y Ken So
27 3月20號 教你運Gut事 - 射擊 IPSC Y Y Y Rendy Poon、
Peter Chan、
Philip Lam
28 3月21號 八卦周圍事 - 園境 Y Y Y 陳彥璘博士、
霍隽穎
29 3月22號 身心有趣事 - 街拍 Y Y Y 林曉敏、
杜釓𣽊
30 3月25號 人人關健事 - 老夫老妻 Y Y[註 3] Minnie Chan、
Franky Lam
31 3月26號 有營做膳事 - Mocktail Y Y Y Y Zero
32 3月27號 教你運Gut事 - 體操 Y Y Y 鄭珉
33 3月28號 八卦周圍事 - 士多 Y Y Y Y 李志偉、
馬太、
曾生
34 3月29號 週末散心遊 - 深水埗一日遊 [註 4] Y Y Y Y 蘇小姐、
Nutz
35 4月1號 人人關健事 - 妳最信任的那一位 - 閨蜜 Y Y Y 蘇子情
36 4月2號 有營做膳事 - 原始的味道與健康 - 地中海 Y Y Y 葉俊言
37 4月3號 教你運Gut事 - 從身體認識自己 - 形體課 Y Y Y 邱頌偉
38 4月4號 八卦周圍事 - 石屎森林中的綠洲 - 書店 Y Y Y 喬靖夫、
黃寶龍、
范立基
39 4月5號 身心有趣事 - 獨一無二的藍 - 藍染（中文：藍染） Y Y Y Eric
40 4月8號 人人關健事 - 返老還童的相處之道 - 與老人家相處 Y Y Y 陳凱翹
41 4月9號 有營做膳事 - 極至飲食減肥法 - 生酮飲食 Y Y Y 葉俊言
42 4月10號 教你運Gut事 - 拉龍30年回歸 – 滾軸溜冰 Y Y Y Vicky
43 4月11號 八卦周圍事 - 溫泉 Y Y Y 和泉素行
44 4月12號 身心有趣事 - 貪新不忘懷舊 - 古著（中文：古著） Y Y Y Koma Chan
45 4月15號 人人關健事 - 那一段錯過了的愛 - 前度 Y Y Y -
46 4月16號 有營做膳事 - 香港人的集體comfort food - 公仔麵 Y Y Y 泰山
47 4月17號 教你運Gut事 - 真正的一拳超人 - 截拳道 Y Y 吳永森、
喬靖夫
48 4月18號 八卦周圍事 - 主子與貓奴的生活空間 - 養貓空間 Y Y Y Kathy、
Fania
49 4月19號 身心有趣事 - 演一齣好戲療癒自己-戲劇 Y Y Y 邱頌偉
50 4月22號 人人關健事 - 甜蜜與酸澀之間的浪漫 - 曖昧 Y Y Y -
51 4月23號 有營做膳事 - 華人碳水治療法 - 粥療 Y Y Y Ken So
52 4月24號 教你運Gut事 - 仿效騎士精神的一劍 - 劍擊 Y Y Y 陳祉澄
53 4月25號 八卦周圍事 - 從小孩到大人的放電樂園 - 大人遊樂場 Y Y Y Kwan Yee
54 4月26號 週末散心遊 - 鬧市中寧靜文藝小區 - 大坑一日遊 Y Y Y

節目調動[編輯]

  • 2024年2月28號：由於19:30-20:30直播《財政預算案論壇》，嗰日暫停播出。

註[編輯]

  1. ↑ 節目標誌寫成「今天只做一健事」，冇引號
  2. ↑ 只係喺預先錄影嘅斷食測試出鏡
  3. ↑ 呢集張達倫係被標示做嘉賓
  4. ↑ 呢集節目入面將節目環節個名寫成「週末散心事」

出面網頁[編輯]

電視節目變遷[編輯]

 香港 ViuTV 逢禮拜一到五 19:30－20:00
上個節目今天只做一「健」事
（2024.02.12－）		下個節目
造星唔造星？
（2023.11.20－2024.02.09）
（19:30－19:55）		—
由「https://zh-yue.wikipedia.org/w/index.php?title=今天只做一「健」事&oldid=2129264」收