Cooking Girls

Girls' Talk - Cooking Girls
類型	烹飪
編劇	盧潤婷
導演	盧潤婷
主持	馮寶欣、劉凱怡、羅伊婷、; 盧芷茵、安希婷、黃可盈、; 練美娟、陳俞希、許家媛、; 王頌茵、羅詠怡、蔡宛珊、; 蕭鎧兒、羅彩玲、余逸思、; 胡希文、Artem Ansheles、; 李建邦
製作國家／地區	香港
語言	粵語
集數	106
每集長度	15分鐘（含廣告）
製作
拍攝／製作年份	2017年-2019年
監製	盧思麟、蘇永基
剪接	杰思燕
拍攝地	香港
攝影	杰思燕、黃竣謙
製作公司	Now TV
播映
首播頻道	ViuTV
圖像制式	高清電視 1080i
播出國家／地區	香港
播出日期	2017年4月5日—2019年4月24日
出面網頁
	官方網站

《Cooking Girls》（Girls' Talk: Cook）係香港電視娛樂製作嘅清談節目，Girls' Talk系列之一，2017年4月5號開始逢禮拜三23:15-23:30喺ViuTV播，之後改過幾次播放時段，最新播放時段係逢禮拜三深夜（禮拜四凌晨）00:15-00:30，播到2019年4月24號^[1]。

節目會教日常忙住做嘢嘅女仔，點樣只係用10分鐘就為自己煮餐豐富好食嘅餸。節目會搵後生廚師教近年最受女性歡迎嘅菜式。

主持陣容

來自ViuTV Girls' Talk節目嘅班底^{[註 1]}，主持呢個環節嘅包括：馮寶欣、劉凱怡、羅伊婷、盧芷茵、安希婷、黃可盈、練美娟、陳俞希、許家媛、王頌茵、羅詠怡、蔡宛珊、蕭鎧兒、羅彩玲、余逸思、胡希文，同埋男主持Artem Ansheles、李建邦。

每集一覽

2017年

第1至第28集

嘉賓會預先烹調好一道菜色，過程會錄影好，喺開始嘅時候會介紹點樣製作，而兩位主持會記低然後嘗烹調相同嘅製成品。嘉賓會喺過程中解說製作重點同埋主持出現嘅錯誤，當主持嘅製成品完成之後，會品嚐、評論味道同埋指正，之後會播出事前錄影好嘅正確製作方法畀大家參照。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
集數	播映日子	主題^{[註 2]}	烹調	其他^{[註 3]}	嘉賓
1	4月5號	Risotto	陳俞希、Artem Ansheles		潘祖兒
2	4月12號	咖哩海藻麵
3	4月19號	炒「假蛋」
4	4月26號	咖哩榴槤	練美娟、Artem Ansheles		莊子陽
5	5月3號	椰青水煮油麵		陳俞希、羅彩玲
6	5月10號	三拜汁撈檬		陳俞希
7	5月17號	Zoodles	陳俞希、Artem Ansheles	羅伊婷	潘祖兒
8	5月24號	素食		羅彩玲
9	5月31號	壽司		羅伊婷
10	6月7號	Carbonara	陳俞希、Artem Ansheles	羅伊婷	湛錦鈿
11	6月14號	東瀛早晨全餐		羅伊婷^{[註 4]}
12	6月21號	Benedict 配大啡菇
13	6月28號	豚肉大阪燒	練美娟、Artem Ansheles	羅伊婷^{[註 5]}	梁烷彤
14	7月5號	柚子扎肉粉絲包		許家媛、陳俞希
15	7月12號	泡菜雞肉煎餃		羅伊婷^{[註 6]}
16	7月19號	芝牛層層疊Bagel		陳俞希
17	7月26號	辣番茄涼素麵	陳俞希、Artem Ansheles	練美娟	潘祖兒
18	8月2號	味噌薑牛油果蓋飯		練美娟
19	8月9號	全素法式焦糖燉蛋
20	8月16號	扁豆燕麥生菜包		練美娟
21	8月23號	忌廉呑拿魚長通粉伴溫泉蛋	羅彩玲、Artem Ansheles	陳俞希、練美娟	徐耀楠
22	8月30號	蟹肉蟹子芝士多士
23	9月6號	紫薯大蝦意大利飯		練美娟
24	9月13號	流心芝士漢堡扒		練美娟
25	9月20號	咖哩魚柳炸米粉	練美娟、Artem Ansheles	羅彩玲	梁烷彤
26	9月27號	中式菠蘿炒飯		陳俞希
27	10月4號	焗鹹牛肉酥角伴紅湯		陳俞希
28	10月11號	豉汁墨魚福袋炒陳村粉		陳俞希

第29第32集

呢幾集唔會烹調嘉賓嘅菜色，改為分享Girls之間烹調過兼且覺得好嘅食譜，由主持嘗試烹調製作。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持	示範
29	10月18號	三色薯仔Pizza	練美娟、Artem Ansheles	盧芷茵
30	10月25號	加多加多配豬肉沙嗲串燒	盧芷茵、Artem Ansheles	練美娟
31	11月1號	日式番茄蛋包反卷	練美娟、Artem Ansheles	盧芷茵
32	11月8號	粟米焗釀茄杯	盧芷茵、Artem Ansheles	練美娟

第33第39集

由呢集起提高咗對主持嘅要求，嘉賓會喺開始嘅時候會展示烹調製成品同埋製作材料，但係唔會介紹點樣做，兩位主持可以試食同埋問嘉賓一條問題，然後複製成品。嘉賓會喺過程解說製作重點同埋主持出現嘅錯誤，最後會品嚐、評論味道同埋指正。事前錄影好嘅正確製作方法會喺節目完結前播出。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
集數	播映日子	主題^{[註 2]}	烹調	其他^{[註 3]}	嘉賓
33	11月15號	純素醬燒肉三文治	陳俞希、Artem Ansheles	練美娟、李建邦	潘祖兒
34	11月22號	枝豆餃子
35	11月29號	北非小米配芒果咖哩
36	12月6號	大蠔炒大碌麵	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟、陳俞希、羅彩玲	莊子陽
37	12月13號	煙肉同火腿混入午餐或晚餐嘅主菜當中又有另一風味！	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟、羅彩玲	莊子陽
38	12月20號	香橙 Rum酒牛油果 Mousse	陳俞希、Artem Ansheles	練美娟、李蔓瑩、羅彩玲	潘祖兒
39	12月27號	馬來北帶豆龍蝦乳酪油鬆餅	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟	莊子陽

2018年

第40集

繼續之前嘅玩法。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
			烹調	其他^{[註 3]}
40	1月3號	清湯鮑魚貢梨滑蛋河	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟	莊子陽

第41至第44集

呢幾集烹調日本菜色，遊戲玩法改為提供錦囊：

有四個錦囊，至少有一個盒裏面喺無提示嘅。
臺賓會喺唔同時間指示主持開指定嘅錦囊，主持要即時選擇係唔係要打開。
主持一共有3次開錦囊嘅機會，如果打開嘅係空盒，就唔會得到提示。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
			烹調	其他^{[註 3]}
41	1月10號	關東煮	練美娟、Artem Ansheles	羅彩玲、許家媛	古靄茵
42	1月17號	玉子燒飯團三文治
43	1月24號	日式甜薯撻
44	1月31號	吉列豬扒米漢堡

第45至第56集

呢集起主持可以喺烹調過程之中向嘉賓問一個相關嘅問題。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
集數	播映日子	主題^{[註 2]}	烹調	其他^{[註 3]}	嘉賓
45	2月7號	椰汁香菇刈包	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟、許家媛	潘祖兒
46	2月14號	西班牙火腿紫薯湯	練美娟、Artem Ansheles	羅彩玲
47	2月21號	素肉金錢包	劉凱怡、Artem Ansheles	練美娟
48	2月28號	紅豆丸子南瓜羹		練美娟
49	3月7號	果醋上素腐皮卷
50	3月14號	雪莓娘	練美娟、Artem Ansheles		梁烷彤
51	3月21號	蕃茄醬帶子椰菜包		劉凱怡
52	3月28號	西蘭花煙三文魚鹹批		劉凱怡
53	4月4號	沙葛蟹肉沙律筒	劉凱怡、Artem Ansheles		莊子陽
54	4月11號	女王酸辣魚粉絲
55	4月18號	沙拉卡帶子口袋麵包		練美娟
56	4月25號	鮮椰青蟶子Otak Otak		練美娟

第57至第66集

呢集開始有唔同嘅玩法，嘉賓會喺開始時問一題同嗰集菜色製作相關嘅問題，由兩位主持將自己嘅答案寫喺紙上。喺主持烹調過程之中，嘉賓會將佢哋犯嘅錯誤寫低，最後會連同佢哋嘅製成品評價。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	主持		嘉賓
集數	播映日子	主題^{[註 2]}	烹調	其他^{[註 3]}	嘉賓
57	5月2號	刁草檸檬汁三文魚配牛油果Salsa	陳俞希、Artem Ansheles	許家媛、羅伊婷	歐梓俊
58	5月9號	抹茶紅豆千層蛋糕
59	5月16號	吞拿魚脆薯餅		練美娟、羅伊婷
60	5月23號	海鮮摩登燒		練美娟、許家媛
61	5月30號	排毒綠園蔬果湯	練美娟、Artem Ansheles		林霓
62	6月6號	日式生機什菌湯拉麵
63	6月13號	蕎麥天貝糉
64	6月27號	生機素吞拿魚壽司卷
65	7月4號	黃金帶子薄脆配手作芝士
66	7月18號	全食減肥餐	陳俞希、練美娟		梁啟泰、黃家灝

第67至第89集

呢集開始有新嘅玩法，Girls' Talk主持分成兩組：「大廚門徒」（Old Girls）之前係拍過Cooking Girls嘅女仔。另一「挑戰者們」（New Girls）組係之前無拍過Cooking Girls嘅女仔。兩組每次各自派出一位主持出嚟比賽烹調廚藝，睇吓累積咗咁多集烹調經驗嘅組別能唔能夠贏過呢啲新手。

玩法係，嘉賓會事先介紹一道特色菜，並且事先錄影咗烹調示範影片，喺比賽期間插播。之後兩組各自派出一人參賽，烹調同樣嘅製成品，並且抽取其中一種製作提示：

試味：參賽者可以試食廚師嘅製成品，用味道推測烹調方法。
照片：參賽者可以即時收到2張廚師喺煮食過程中拍攝嘅相片，推測烹調方法。

比賽過程中嘉賓會提供一啲相關嘅意見，並且品嚐同埋評審兩位參賽者嘅製成品。而另一主持會負責協調比賽過程，同埋宣布最後結果。累積各集贏出次數最多嘅組別，就會贏得冠軍。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	大廚門徒	挑戰者們	贏嘅一方	主持	嘉賓
67	7月25號	藍色生死魚	陳俞希	黃可盈	挑戰者們	Artem Ansheles	莊子陽
68	8月1號	火焰班蘭薄餅	練美娟	黃可盈	大廚門徙
69	8月8號	蕉葉烤帶子配紅毛丹	陳俞希	余逸思	大廚門徙
70	8月15號	菠蘿汁紅蝦生麪	練美娟	余逸思	大廚門徙
71	8月22號	黑毛豬肉骨茶炒烏冬	陳俞希	蕭鎧兒	挑戰者們
72	8月29號	紅毛榴槤鴨蛋卷	劉凱怡	蔡宛珊	挑戰者們
73	9月5號	雪山飛芋	陳俞希	蔡宛珊	大廚門徙
74	9月12號	甲猜花蟹配黑莓汁	劉凱怡	蕭鎧兒	大廚門徙
75	9月19號	紫薯豆乳甜湯配豆腐丸子	練美娟	余逸思	挑戰者們	Artem Ansheles	潘祖兒
76	9月26號	香菇藜麥醬油飯團	陳俞希	安希婷	大廚門徙
77	10月3號	香菇素湯麵疙瘩	練美娟	安希婷	挑戰者們
78	10月10號	黑醋提子蕨餅	陳俞希	余逸思	大廚門徙
79	10月17號	榴槤配藍花糯米糕	練美娟	余逸思	大廚門徙	Artem Ansheles	莊子陽
80	10月24號	星星麥片蝦大福袋	劉凱怡	蔡宛珊	挑戰者們
81	10月31號	我的美人是和牛	練美娟	蔡宛珊	挑戰者們
82	11月7號	馬拉咖哩海鮮腸粉	劉凱怡	余逸思	大廚門徙
83	11月14號	日式咖喱芝士牛肉飯配梳乎厘蛋	陳俞希	蕭鎧兒	挑戰者們	Artem Ansheles	歐梓俊
84	11月21號	意式煎𩶘魚配蒜香黑醋野菌	練美娟	胡希文	挑戰者們
85	11月28號	三文魚忌廉芝士飯糰	陳俞希	胡希文	大廚門徙
86	12月5號	巴馬火腿及香煎雞胸配藜麥	練美娟	蕭鎧兒	大廚門徙
87	12月12號	麒麟舞火龍	劉凱怡	余逸思	大廚門徙	Artem Ansheles	莊子陽
88	12月19號	開心過聖誕	劉凱怡	胡希文	挑戰者們	Artem Ansheles	莊子陽
89	12月26號	五香紅莓法式吐司	練美娟	蕭鎧兒	挑戰者們	Artem Ansheles	潘祖兒

2019年

繼續之前「大廚門徒」同埋「挑戰者們」組別嘅對決。

集數	播映日子	主題^{[註 2]}	大廚門徒	挑戰者們	贏嘅一方	主持	嘉賓
90	1月2號	醬油豆腐年糕餅	練美娟	余逸思	大廚門徒	Artem Ansheles	潘祖兒
91	1月9號	素燜牛腩	劉凱怡	余逸思	挑戰者們	Artem Ansheles	潘祖兒
92	1月16號	三菇六婆腐皮卷	練美娟	胡希文	挑戰者們	Artem Ansheles	莊子陽
93	1月23號	娘惹黑果椰糖西米露	練美娟	余逸思	挑戰者們	Artem Ansheles	莊子陽
94	1月30號	素香草白汁蔬菜配法式麵包	劉凱怡	蕭鎧兒	大廚門徒	Artem Ansheles	潘祖兒
95	2月6號	吉列蠔配豆腐Tartar	練美娟	胡希文	挑戰者們	陳俞希
96	2月13號	黑糖伯爵泡泡布丁	陳俞希	胡希文	大廚門徒	練美娟
97	2月20號	白蘿蔔素肉鬆煎餅	陳俞希	馮寶欣	大廚門徒	練美娟
98	2月27號	半煎炸韓式炸雞	練美娟	馮寶欣	大廚門徒	陳俞希
99	3月6號	蘆筍脆煎比目魚配泡泡汁	劉凱怡	王頌茵	大廚門徒	練美娟	歐梓俊
100	3月13號	羊肚菌燴雞肉豆腐	練美娟	王頌茵	挑戰者們	胡希文
101	3月20號	鮮蠔米多	劉凱怡	胡希文	大廚門徒	練美娟
102	3月27號	啤酒鮮南非鮑魚配米餅	陳俞希	蕭鎧兒	大廚門徒	練美娟	莊子陽
103	4月3號	芝香蘇東菠	練美娟	蕭鎧兒	大廚門徒	陳俞希	莊子陽
104	4月10號	火炙牛腹扒壽司	練美娟	蔡宛珊	大廚門徒	胡希文	歐梓俊
105	4月17號	復活蛋雞尾酒沙律	練美娟	余逸思	大廚門徒	陳俞希	莊子陽
106	4月24號	藍花黑果椰絲卷	陳俞希	余逸思	大廚門徒	練美娟	莊子陽

註

↑ 包括：馮寶欣、岑樂怡、劉凱怡、羅伊婷、盧芷茵、安希婷、黃可盈、練美娟、樊沛珈、陳俞希、譚凱倫、陳韻行、許家媛、王頌茵、蔡嘉欣、羅詠怡、李蔓瑩、蔡宛珊、黃心美、蕭鎧兒、羅彩玲、車泳希、余逸思、胡希文、Asha Cuthbert（徐㴓喬）、Artem Ansheles、李建邦。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 主題係嗰一集嘅烹調菜色
1 2 3 4 5 6 喺廠內拍攝，或者提供一條喺屋企自拍嘅烹調菜色。
↑ 喺廠內製作派對小食
↑ 喺廠內製作40°C消暑甜品
↑ 喺廠內製作免焗版芝士杯

參考

↑ 〈方以文睇電視喇喂〉。2019-04-11。喺2020-05-08搵到。

節目調動

2018年6月20號：由於直播《2018 FIFA世界盃 - 葡萄牙對摩洛哥》，所以暫停播映一集。
2018年7月11號：由於改播《返歸啦俄仔》，所以暫停播映一集。

出面網頁

[content-2] 包括：馮寶欣、岑樂怡、劉凱怡、羅伊婷、盧芷茵、安希婷、黃可盈、練美娟、樊沛珈、陳俞希、譚凱倫、陳韻行、許家媛、王頌茵、蔡嘉欣、羅詠怡、李蔓瑩、蔡宛珊、黃心美、蕭鎧兒、羅彩玲、車泳希、余逸思、胡希文、Asha Cuthbert（徐㴓喬）、Artem Ansheles、李建邦。

[title-3] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 主題係嗰一集嘅烹調菜色

[desc-4] 1 2 3 4 5 6 喺廠內拍攝，或者提供一條喺屋企自拍嘅烹調菜色。

[desc2-5] 喺廠內製作派對小食

[desc3-6] 喺廠內製作40°C消暑甜品

[desc4-7] 喺廠內製作免焗版芝士杯

[1] 〈方以文睇電視喇喂〉。2019-04-11。喺2020-05-08搵到。

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[註 1]

[註 2]

[註 3]

[註 4]

[註 5]

[註 6]